Godt gang i træningen
Tirsdag var endnu en dag med høj aktivitet og nogle spillere som bare trænede igennem med meget høj koncentration
Gå til siden med fodboldskolen og de mange videoer klik her
- Hele siden
- Kun i Topnyheder
- Forsiden
- Klubben
- Børn/Micro
- Ungdom
- Øenshold
- Senior
- Oldboys
- Spillerinfo
- Trænerinfo
- Sponsorer
-
Træningsprogrammer
-
Øvelses database
-
1. berøring
- ØH 1 Førsteberøringsfirkanter med progression 6-18 spillere
- ØH 1 Førsteberøringer i ruder 4-6 spillere
- ØH 2 Førsteberøringer med mål, på jord & i luft 3-12 spillere
- ØH 1 Førsteberøringer i pasningsfirkant 5-20 spillere
- ØH Guide Førsteberøringer eksempler
- ØH 2 Førsteberøringer i ruder med porte for 4-6 spillere
- Inderside
- Halvtliggende vristspark
- Vendinger
- Finter
-
Driblinger
- ØH 1 Tempodribling om kegle i grupper 5 20 spillere
- ØH 1 ZigZag Driblinger, kort:langt 4 12 spillere
- ØH 1 Driblinger på kryds&tværs i firkant4 20 spillere
- ØH 2 Driblinger i stafet 8 16 spillere
- ØH 1 Driblinger, Bermudatrekanten 3 12 spillere
- ØH 1 Driblinger, Timeglas 4 12 spillere
- ØH 1 Driblinger i porte med temposkift 6 16 spillere
- Footwork
-
1. berøring
- Træningsplan (U8-U11)
-
Træningsguide
- ØH Guide 2v1, 3v2 etc
- ØH Guide Possessionspil
- ØH Guide Footwork
- ØH Guide Afslutninger spark
- ØH Guide Skudtræning med progression
- ØH Guide 1v1 offensivt
- ØH Guide Rondos
- ØH Guide Stationstræning i forskellige temaer
- ØH Guide 2v1 Offensivt
- ØH Guide Intensitetsspil
- ØH Guide Handlehurtighed
- ØH Guide Finter
- ØH Guide Førsteberøringer eksempler
- ØH Guide Vendinger efter pasning eksempler
- ØH Guide Indersider
- ØH Guide Halvtliggende vristspark
- ØH Guide 1v1 Defensiv
- ØH Guide 1v1 Rygvendt
-
Victors Vildkatte - motorik
- Bjørnen Borg balance-fange
- Bjørnen Borg balance tyveri
- Bjørnen Borg jongleringsfange
- Cirkeltræning 1
- Cirkeltræning 2
- Cirkus gakkede bevægelser
- Cirkus balance
- Den store stygge ulv
- Hop og sprint - et hop
- Hop og sprint - to hop
- Kaste katte - kast højre/venstre
- Kaste katte hop og kast mellem ben
- Katten uden forben siddende
- Katten uden forben liggende
- Kattene på gården - vælter køer
- Kattene på gården trække gulerod
- Kung-Fu Panda - jorden er giftig
- Kung-Fu Balancedyst
- Kung-Fu Hinkefange
- Kung-Fu kravlefange
- Kung-Fu Ninja hop
- Stærke tigre, tiger op - tiger ned
- Stærke tigre, tiger træk
- Stærke tigre, baglæns op
- Stærke tiger - skub
- Stærke tiger - klask
- Fangeleg genoplivning 3 mulighed
- Fangeleg - Tennisbold udvikling
- Fangeleg - tennisbold mellem ben
- Fangeleg - tennisbold om ryg
- Makkerøvelser - hold bolden oppe
- Makkerøvelser - rør bolden
- Makkerøvelser - kast bolden
- Kattens fire ben - sprællemand
- Kattens fire ben - lunges flyve
- Space Jam - driblinger
- Space Jam - fangeleg
- Space Jam - kast og grib
- Stige og løb
- Stige og løb Hop
- Stige og løb kravle
- Tigerbevægelse - baglæns løb
- Tigerbevægelse - numsen i vejret
- Tigerbevægelse - tigerløb
- Tigerbevægelse - rulle
- Tigerspring - frøhop
- Tigerspring hinke
- Tigerspring - trespring
- Tigerspring hop over linje
- Tigerjunglen - hilseleg
- Victory træning Planke stafet
- Victory træning Skifte hop
- Victory træning Trillebør
- Victory træning Statisk squat
- Zoologisk have spring over buk
- Zoologisk have krabbegang
- Zoologisk have pokermon kamp
- U5-U8 Leg & koordination
- U5-U8 Mig & min bold
- U5-U8 Footwork
-
U5-U8 Tekniske øvelser
- 20. Fodboldbowling
- 21. Bombebold
- 22. Krig & kanoner
- 23. Pasning gennem port – 1v1
- 24. Børnenes paradis
- 25. Konge keglespil
- 26. Vælte kegler
- 27. Vende kaos
- 28. Boldtyveri m. keglemål
- 29. Alle mine spillere dribl hjem
- 30. Rød, gul, grøn, STOP!
- 31. Fangeleg m. helle
- 32. Halefange m. helle
- 33. Finte-kaos
- 34. Minefeltet
- 35. 1. berøring gennem port
- 36. 1. berøring + afslutning
- 37. 1. berøring + indersideafslutning
- 38. Simple afslutninger, uden keeper
- PDF Beskrivelse
- U5-U8 1v1-2v2-3v3
- U5-U8 Kampspil
-
Øvelses database
Odense Boldklub © 2013 - Sdr. Boulevard 172 - 5000 Odense C - CVR. 62979216 - Mail je@obfodbold.dk